boks czy

Witam. Trenuje boks 3 razy w tygodniu i 2 razy chodze na silke...ale tam robie cwiczenia glownie na wytrzymalosc...no a chcial bym przytyrac te 4-5 kg ...No wiecj ja z takim zapytaniem jakie byscie mi polecili odzywki ewentualnie diete..jakis cykl czy cos? ale chodzi mi o jakiejs takie odzywki zeby nie szkodzily...na watrobe itp. Mam 184 cm i 76 [...]

No moim zdaniem, wiekszy zgwalcilby go niczym Albert Busek czy Joe Weider, mlodego Schwarzeneggera. :-)) Tu roznica gabarytow kilkurotnie mniejsza, a wyraznie Shaq nie chcial pozabijac mistrzow swata. https://www.youtube.com/watch?v=ZYn5rbpa-jA https://www.youtube.com/watch?v=67WXZb8mGJg Boks to jest dobry na zawodach z innym krociakiem, a kims [...]

witam mam pytanie czy ktoś trenuje u Wojtka Adamusika JKD albo boks jaki jest poziom doracie mi co wybrać jestem poczotkujocy i chodzi mi o stujke czekam na odp pozdrawiam .

Cały czas trenuje boks, ale myślę o kick boxingu i nie wiem czy jest w ogóle szansa, że będę mógł wysoko kopać.

Od czego zaczac ? : 3-4 lata kombinacja judo-boks, albo bjj-muay thai, albo kickboxing-luta livre...a potem dopiero kravka Tylko czy wtedy bedzie Ci ona do czegos jeszcze potrzebna? ...hmmm Albo najlepiej odrazu wybierz Tsunami...przy tym wszystko sie chowa (prawda kwiatula16...?) Zmieniony przez - E111 w dniu 2006-07-17 17:02:59

Węgle pije dla zwiększenia energii podczas treningu...źle robię ? Tak zostałem poinformowany, moje treningi to kalistenika i boks ale dość intensywnie i miałem problem z regeneracją i energia. Węgle mi doradzili zebym brał, resztę wybrałem sam. Sam nie wiem czy czuję różnicę po tych węglach. Prawie każdy trening robię jak jestem zmęczony. I zawsze [...]

a jak jest z efektem jojo po tych spalaczach sam planuje jakiegos kupic chce zrzucic jakies 3-5 kg do wakacji trenuje boks 3x w tyg i to traktuje jako aeroby jeszcze jakies dorzuce i silke tez wcisne jaki spalacz polecacie i jak ona dziala na zdrowie? czy lepiej bez spalacza ? przy samej diecie ?

Hung gar, chow gar, w choy li fut jest niemalo tygrysa - ale to wciąż nie jest styl tygrysa o który było pytanie. 'Ciekawe po co w ogole musiales to dodac, skoro tym zdaniem sie nie dzielisz z nikim, ale coz nie kazdy musi byc szczery nawet wieloletni instruktor kung fu :)" Bo to że kogoś oceniam dobrze i jego szkołę nie oznacza że styl o [...]

ok, mysle ze 2700kcal bedzie okej, 5x w tyg boks i w tym bardzo czesto cwiczenia rozneo typu, po jakim czasie moge sie spodziewac efektow zebym wiedzial czy cos ubylo ? i jedzenie stosowac takie jakbym robil diete na mase ?

boks lacznie dwa lata trenowałem,w przeszłosci,sam w sobie nie jest celem,w sensie zawody czy coś,nie.Poprostu lubie ten sport i chce dla siebie troche to utrzymac,pozatym mieszkam w miejscu gdzie czesto niestety bywają awantury a ewidentnie mowiac delikatnie i nie ublizajac brakuje mi pewnosci siebie. Cel -sprawnosc na wysokim poziomie,dobra [...]

nie miałem na celu go obrazić czy coś w tym stylu. Szanuje go i lubie, wiem, że gdyby nie on w Polsce boks mógł by pójść inną drogą. Wielu polskich bokserów widziało w nim wzór i teraz zdobywają ringi Polskie i światowe. Ale pierwsze wrażenie jakie mam jak na niego patrze to właśnie główny bohater ww filmu. Wzrost i podobieńswo ruchów (chodzi mi [...]

[...] thai jest sportową wersją MB, i dlatego techniki niebezpieczne zostały wywalone. Tak samo Kaad chuek zostały zastąpione rękawicami, by zawodnicy mogli walczyć latami. Wprowadzono rundy i podział wagowy dla zawodników, oraz walki zaczęły się rozgrywać na ringu. Chcesz mieć dźwignie, kopnięcia, boks, duszenia itd to idź na MMA Chyba proste nie ?

Teraz generalnie w okresie wakacji mamy tylko bjj gi/no gi ale normalnie w sezonie mamy 2 tyg w gi 2 razy mma/no gi raz boks raz kicka no i jeszcze raz zapasy. Generalnie treningi są 5 razy w tygodniu więc jest w czym wybierać. Nie wiem czy masz jakieś doświadczenie w SW, ale generalnie nie można trenować czegoś takiego jak mma bo to nie jest styl [...]

fajnie nie mam nic do tkd i mozna sie tylko cieszyc, kiedy ludzie robia to co lubia nigdy nie cwiczylem niczego pod katem ulicy boks byl zawsze no 1, ale to sport gorzej jak myslisz, ze tkd jest dobre na ulice czy przedstawia wartosci dla samoobrony w kazdym razie zycze sukcesow i mam nadzieje, ze kiedys sie zmierzymy

co prawda trenuje boks tajski ale zawsze byłem uczony aby nogi nie były w zbyt dużej odległości widome jeśli jesteś prawo ręczny prawa noga powinna być cofnięta do tyłu ale nie jakoś bardzo daleko bo przy wyprowadzaniu np prawego prostego czy sierpa masz dłuższą drogę i dlatego trudniej trafić przeciwnika. co do ciosów prostych też uważam że [...]

[...] katem dynamiki, poprawa stabilizacji barkow i takie tam, ogolnie dosc mocno dzis odczulem. Wieczorem stójka, w sumie wyszlo 30min takiego mocnego treningu nie liczac rozgrzewki,rozciagania i takiego rozruchu lekkiego gdzies na worku czy w parach - szybkosc, jakies akcje i kombinacje, glownie boks ale na koniec troche kopania tez zachaczylismy.

[...] Podejmę to wyzwanie. Możemy walczyć już za miesiąc, dwa czy trzy. Ale nie będę czekał w nieskończoność... - ostrzega. - Widział pan już Adamka w akcji? - Nie, ale jestem w bokserskim biznesie od siedemnastu lat i nic mnie nie zaskoczy. Także Adamek. - Jest od pana dziesięć lat młodszy... - Młodość niekoniecznie musi być atutem. Ja mam od [...]

Sens ma to znikomy, o ile w ogóle w kontekście wykorzystania potencjału treningowego w pełni. Oddziel sobie treningi siłowe i niesiłowe. Jeżeli, jak napisałeś, zależy ci na sylwetce basen, bieganie czy boks i tym podobne aktywności traktuj, jako uzupełnienie treningu z ciężarami.1 trening FWB w tygodniu to stanowczo za mało na solidny progres.

a chodzenie np z rana na siłownię, a wieczorem na boks, opłaca się? chodzę na siłownię z 4-5 razy w tygodniu intensywny trening a chce do tego kb dorzucić od tego miesiąca, co sądzicie o tym? moim zdaniem zajedziesz sie - troche pociągniesz, ale po pewnym czasie organizm powie "dość" i wtedy może sie to skończyć jakąś nieprzyjemną [...]

to co jak nie waze 150kg to to nie znaczy ze dieta lezy...przez ostatnie pol roku cwiczylem oprocz silowni takze boks wiec nie jest sie w stanie utrzymac wage....kolejna sprawa napisalem na forum zapytanie o ulozenie cyklu a nie czy mam dobra diete...a co do cykli to ze mialem 5 cykli to nie oznacza ze te cykle byly niewiadomo jakie....2 pierwsze [...]